Complémentarités entre spiruline et Chlorelle

Autres minéraux et oligoéléments

La Chlorelle et la Spiruline sont riches en sels minéraux et oligoéléments.

Il est important de retenir que ces superaliments améliorent le bien-être général et augmentent l’immunité.

La Chlorelle est plus riche en manganèse et phosphore que la Spiruline mais également en fer. Quant à elle, la Spiruline est beaucoup plus riche en potassium et en sodium (15 fois plus de sel) de même qu’en zinc que la Chlorelle. Il est même possible que cette microalgue vienne prévenir certains cancers.

Elles contiennent toutes deux, dans les mêmes proportions, du magnésium, du calcium et du cuivre. Elles sont donc complémentaires dans leurs apports en fer, phosphore, manganèse, potassium, sodium et zinc. Ces éléments, en proportion significative, favorisent l’équilibre acido-basique de notre organisme.

Chlorelle et Spiruline contiennent de la vitamine K1 indispensable à la coagulation. Pour les personnes qui doivent prendre des anticoagulants à forte dose, la Chlorelle conviendrait mieux vu qu’elle en contient moins que la Spiruline. Dans le doute, il est toujours conseillé de consulter son médecin.